Atรฉ mesmo especialistas em tecnologia ficaram surpresos com o recente e rรกpido crescimento da inteligรชncia artificial (IA) generativa, capaz de manter conversas humanas em vรกrios idiomas, criar mรบsicas e passar em exames para obtenรงรฃo de registro de mรฉdico.
Embora os benefรญcios potenciais da IA em รกreas como a saรบde sejam realmente inspiradores, o ritmo da mudanรงa รฉ rรกpido e ainda hรก muita incerteza sobre o futuro.
Quem se preocupa com a forma como a IA pode afetar a carreira , a privacidade ou sua seguranรงa nos prรณximos anos, pode estar experimentando a AI-Anxiety (ansiedade causada pelas preocupaรงรตes com os efeitos da inteligรชncia artificial).
Este termo, cunhado por uma agรชncia de marketing e divulgado nas mรญdias sociais , descreve o sentimento inquieto sobre os efeitos da IA na criatividade e inventividade humana.
Crescimento da IA e transtorno de ansiedade
Os transtornos de ansiedade geralmente estรฃo relacionados ร dificuldade de lidar com a incerteza e a ambiguidade. As pessoas se sentem ansiosas nรฃo apenas pelo que existe, mas pelo que รฉ desconhecido.
A AI-Anxiety decorre de sentimentos de incerteza sobre o potencial da tecnologia, por exemplo, para criar vรญdeos falsos e espalhar desinformaรงรฃo que polariza a sociedade.
Alguns conteรบdos produzidos por IA tambรฉm podem provocar uma reaรงรฃo emocional negativa nos espectadores. Esse sentimento perturbador acontece quando um personagem ou voz de IA estรก estranhamente prรณximo, mas nรฃo รฉ exatamente humano e รฉ conhecido em psicologia como uncanny valley [vale da estranheza, em traduรงรฃo livre].
ร importante lembrar que esses sentimentos nรฃo sรฃo necessariamente novos. Preocupaรงรตes semelhantes sobre os avanรงos tecnolรณgicos, como “computorfobia”, โansiedade do computadorโ e “tecnoestresse” jรก existiam na dรฉcada de 1980.
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Semelhanรงa com a eco-ansiedade
De muitas maneiras, a ansiedade da IA รฉ semelhante ร ansiedade ecolรณgica que muitos jovens sentem em relaรงรฃo ร s mudanรงas climรกticas.
Assim como a degradaรงรฃo ambiental, a rรกpida digitalizaรงรฃo รฉ resultado da atividade humana. Muitas pessoas agora estรฃo sentindo que ambos estรฃo saindo de controle.
Mas a ansiedade por IA nรฃo precisa governar sua vida. A preocupaรงรฃo excessiva pode afetar as atividades diรกrias e atรฉ levar a outros problemas mรฉdicos , alรฉm de impedir a percepรงรฃo sobre os aspectos positivos do crescimento digital.
Aqui estรฃo dicas de como lidar com a ansiedade pela IA.
1. Observe que a IA jรก estรก entre nรณs
A falta de familiaridade com a tecnologia de IA pode gerar sentimentos de medo e ansiedade em relaรงรฃo a ela. Parar um momento para pensar sobre como a IA jรก faz parte de nossas vidas pode tornar as novas ferramentas que empregam algoritmos semelhantes menos intimidadoras.
Por exemplo: muitas pessoas usam a Siri da Apple para procurar restaurantes prรณximos ou selecionam um filme com base nas recomendaรงรตes da Netflix .
A IA tambรฉm faz parte do aprendizado de novos idiomas, com sites como o Duolingo, e de facilidades como o uso do Google Maps para navegar em uma nova cidade.
2. Prepare-se para novas perspectivas na carreira
ร quase certo que a IA afetarรก o mundo do trabalho da prรณxima geraรงรฃo .
Um relatรณrio de 2020 do Fรณrum Econรดmico Mundial previu que 85 milhรตes de empregos serรฃo substituรญdos pela IA atรฉ 2025, enquanto a inteligรชncia artifical poderia potencialmente gerar 97 milhรตes de novas funรงรตes em 26 paรญses.
Mas vocรช pode se preparar aprendendo a adotar as ferramentas de IA em sua carreira atual ou futura.
Vรกrios cursos online estรฃo disponรญveis para dar uma melhor compreensรฃo de como a IA afetarรก as profissรตes que ajudar profissionais a se prepararem, desenvolvendo suas habilidades digitais.
Porรฉm, รฉ importante estar atento para desenvolver tambรฉm as qualidades humanas, como habilidades de relacionamento interpessoal ou inteligรชncia emocional, que a IA (ainda) nรฃo pode substituir.
Uma combinaรงรฃo de habilidades digitais e sociais รฉ necessรกria para a saรบde futura da forรงa de trabalho.
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3. Faรงa uma pausa
Quem se sente sobrecarregado pelas informaรงรตes deve pensar em se desconectar dos dispositivos digitais que usam IA generativa ou fazer uma pausa em seu uso.
Usar novas ferramentas de IA ou ler as manchetes pode causar ansiedade ou inquietude.
Pesquisas apontam que reduzir o uso de tela digital nรฃo relacionado ao trabalho melhora o bem-estar e o humor em geral. Ironicamente, existem ferramentas digitais รบteis, como o Digital Detox , que podem ajudar a reduzir o tempo de tela.
ร possรญvel tambรฉm usar a IA generativa ou outras ferramentas digitais para enriquecer sua vida offline.
Por exemplo, usar o Google Maps para traรงar uma rota de ciclismo segura, ou pedir ao ChatGPT uma receita para cozinhar com os amigos.
Dessa forma, vocรช pode fazer uma pausa na tela enquanto se lembra dos benefรญcios que a tecnologia pode trazer para sua vida โ duas รณtimas maneiras de reduzir sua ansiedade por IA .
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4. Leia sobre o regulamento da IA
Embora nรฃo seja recomendรกvel gastar todo o seu tempo lendo sobre a inteligรชncia artificial (lembre-se da dica nรบmero trรชs), pode ser รบtil acompanhar os movimentos legislativos para regular seu uso.
Assim como ocorre com a eco-ansiedade, pode ser frustrante sentir que os governos nรฃo estรฃo agindo rapidamente. Mas aqueles com ansiedade por IA podem ter certeza de que alguns governos estรฃo levando os riscos a sรฉrio.
Um dos exemplos รฉ a Uniรฃo Europeia, que acaba de aprovar um projeto de lei, o IA Act , para regulamentar o uso da IA na sociedade.
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Sobre a autora
Sanae Okamoto รฉ pesquisadora em Ciรชncia Comportamental e Psicologia da United Nations University – Maastricht Economic and Social Research Institute (UNU-MERIT).
Este artigo foi publicado originalmente no The Conversation e republicado sob uma licenรงa Creative Commons.
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